Gokil! Angkat Beban Selama 30 Tahun, Bentuk Tubuh Kakek Ini Sangat Memukau

Jean Titus melakukan olahraga angkat beban selama lebih dari 30 tahun. Ketekunan olahraga kakek berusia 50 tahun ini tak mengkhianati hasilnya. Meski jenggotnya sudah memutih tapi dadanya bidang, perutnya six pack dan otot bisepnya menonjol bak atlet binaraga.

“Sebelum saya masuk gym, saya berbadan kurus,” katanya. Lebih lanjut, lewat nge-gym dia menjadi tahu pentingnya kesehatan fisik dan mental secara luas. Maka dari itu, dirinya tak mau meninggalkan olahraga angkat beban. Dia berlatih lima hari dalam seminggu. Per hari dia butuh waktu satu setengah jam.

Baca juga  Apa sih Pujian yang Ingin Didengar Cewek dari Cowoknya?

Tak heran, fisiknya yang bagus membuat banyak orang ingin belajar kepadanya soal rutinitas olahraga dan tipe dietnya. Dia juga tak sungkan berbagi tips kebugaran lewat akun Instagramnya.

Yuk rajin olahraga agar badan sehat dan kekar seperti kakek Titus. Jangan janji doang mau olahraga tapi hobinya males-malesan!

Artikel Terkait

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WordPress spam blocked by CleanTalk.